नेपाली BMI क्याल्कुलेटर (Nepali BMI Calculator)
Calculate your Body Mass Index (BMI) and check if your weight is healthy. तपाईंको शरीर द्रव्यमान सूचकांक (BMI) गणना गर्नुहोस् र तपाईंको तौल स्वस्थ छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
BMI क्याल्कुलेटर
BMI बारे जानकारी
BMI (Body Mass Index) वा शरीर द्रव्यमान सूचकांक एक व्यक्तिको तौल र उचाइको आधारमा गणना गरिने संख्यात्मक मान हो। यसले तपाईंको तौल स्वस्थ छ कि छैन भनेर जाँच गर्न मद्दत गर्दछ।
BMI ले तपाईंको शरीरमा भएको बोसोको मात्रा सिधै मापन गर्दैन, तर यो धेरै मानिसहरूको लागि तौल र स्वास्थ्य जोखिमहरूको बीचको सम्बन्धको एक उपयोगी संकेतक हो।
BMI गणना गर्ने सूत्र: BMI = तौल (किलोग्राम) ÷ [उचाइ (मिटर)]²
BMI को आधारमा, तौलको वर्गीकरण निम्न प्रकार छ:
- कम तौल (Underweight): BMI 18.5 भन्दा कम
- सामान्य तौल (Normal): BMI 18.5 देखि 24.9
- थुलो तौल (Overweight): BMI 25.0 देखि 29.9
- मोटो (Obese): BMI 30.0 वा बढी
प्रायः सोधिने प्रश्नहरू
BMI कति सही छ?
BMI एक स्क्रिनिङ टुल हो, निदान टुल होइन। यसका सीमाहरू छन् र एथलेटहरू, गर्भवती महिलाहरू, वृद्धहरू, वा केही जातीय समूहहरूको लागि सही नहुन सक्छ। BMI ले मांसपेशी र बोसोको बीचमा भिन्नता देखाउँदैन, त्यसैले धेरै मांसपेशी भएका व्यक्तिहरूको BMI उच्च हुन सक्छ, जबकि उनीहरू स्वस्थ छन्।
के यो BMI क्याल्कुलेटर बच्चाहरू र किशोरहरूको लागि उपयुक्त छ?
होइन, यो क्याल्कुलेटर 20 वर्ष र माथिका वयस्कहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। बच्चाहरू र किशोरहरूको लागि, BMI उही तरिकाले गणना गरिन्छ तर उमेर र लिङ्गको आधारमा प्रतिशत चार्टहरू प्रयोग गरेर फरक तरिकाले व्याख्या गरिन्छ। बच्चाहरूको वृद्धिको उचित मूल्याङ्कनको लागि कृपया बाल रोग विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
के यो क्याल्कुलेटरले मेरो व्यक्तिगत डाटा स्टोर गर्छ?
होइन, यो BMI क्याल्कुलेटरले सबै गणनाहरू तपाईंको ब्राउजरमा गर्दछ र तपाईंको उचाइ, तौल, वा BMI परिणामहरू स्टोर वा प्रसारण गर्दैन। कुनै पनि व्यक्तिगत डाटा तपाईंको उपकरणबाट बाहिर नजाने हुनाले तपाईंको गोपनीयता कायम राखिन्छ।
नेपाली BMI क्याल्कुलेटरमा उचाइको लागि फिट र इन्च किन प्रयोग गरिन्छ?
नेपालमा आधिकारिक रूपमा मेट्रिक प्रणाली प्रयोग गरिए पनि, धेरै नेपाली मानिसहरूले दैनिक जीवनमा आफ्नो उचाइ फिट र इन्चमा मापन गर्छन्। हाम्रो क्याल्कुलेटरले यो सांस्कृतिक प्राथमिकतालाई समायोजन गर्दछ, जबकि अझै पनि मानक मेट्रिक BMI सूत्र प्रयोग गरेर गणनाहरू गर्दछ।
मेरो BMI स्वस्थ छैन भने मैले के गर्नुपर्छ?
यदि तपाईंको BMI स्वस्थ श्रेणीमा छैन भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ। उनीहरूले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य मूल्याङ्कन गर्न सक्छन् र तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरूको लागि उपयुक्त सिफारिसहरू प्रदान गर्न सक्छन्। स्वस्थ तौल प्राप्त गर्न वा कायम राख्नको लागि सन्तुलित आहार र नियमित शारीरिक गतिविधि महत्त्वपूर्ण छन्।
Related Tools
Nepali Date Converter
Convert between Bikram Sambat and Gregorian dates instantly.
Try Nepali Date Converter →Land Unit Converter
Convert between Nepali land units (Ropani, Bigha) and metric units.
Try Land Unit Converter →Nepali Age Calculator
Calculate age based on Nepali calendar (Bikram Sambat) dates.
Try Nepali Age Calculator →